渦中
まとまりのないことをだらだらとソファーで寝ころびながら考えて、一日が過ぎる。
後になって外に出れば良かったと思うんだけど、寝込んでいる時は外にでるだけでも相当のエネルギーが必要なんだよね。
ストレスが溜まるとそれを発散させようとするのか、あるいは頭の中を必死で整理しようとするのか、寝ころびながらぐるぐる考える方を身体が選んでしまうみたいだ。
でもそれをして良くなったためしがない。
かといって、外に出る気力もない。
とりあえず、無心になろうと思って、洗濯物たたんでみた。
そしたら気持ち楽になった。
無心になるという行為が僕にとっては必要なのかもしれない。
僕は何でも物事をぐるぐる悩んで解決しようとする癖がある。
しかもそれで解決できた例は少ない。
多分一種の麻薬みたいなものなんだろう。
僕の脳にとってはやっかいな状況になっている時はぐるぐる悩むことが好きみたいだ。
でもタバコやお酒と同じで、悩みすぎると体に悪い。
だから結局、悩みのループに陥る。
とりあえず、まだ昼の３時だ。
いつもだったら夕方コースでソファーでくたばっていたところだけど、上出来だ。
悩みループに陥らないように、心を落ち着けられる時間をつくろう.
良い景色眺めながらのんびり旅したいな
忙しくなるとふらふらしたくなる
もともと予定を立てて行動するのが苦手だから、仕事で今後の予定をびっちり決められると頭がぐるぐるする
自分は仕事向いてないのかな
そんな風に思ってしまう
単に慣れていないだけかもしれない
辛い状況から逃げ出したいだけかもしれない
それでも自分の気持ちは嘘をつかない
素直に今の自分の気持ちを認めてあげて、それからどうすればいいか考えよう
こうして自分の気持ちを書ける場所があるだけでもありがたいことだ
はあ～
良い景色眺めながらのんびり旅したいな
何気なく撮ったものが一番良い
何気なく撮ったものが一番良い
そんなことがよくある
自然体になって自分の感性に一番正直だからかもしれない
「私がブログを書きたくなるとき」
僕がブログ時はどんな時だろう
嬉しくて気持ちが溢れる時
辛い気持ちに押しつぶされそうな時
気ままにつらつらと書くとき
書きたくなる時はさまざま
でも一つだけ確かなことは
自分のお腹の中から文字にして飛び出しがっている衝動だ
ここには留まってはいられない
外に向けて飛び出したがっている
僕はそれを手助けすることで救われている
書くことは自分を救うこと
大人になるとどんどん自分の気持ちが複雑になって
思いっきり運動しても
思いっきり叫んでも
気持ちが満たされないことがある
だから僕はブログを書いて満たそうとする
完全な形ではないかもしれない
すごくすごくいびつな形かもしれない
それでも僕は書き続けたい
今週のお題「私がブログを書きたくなるとき」
散歩する感覚でやってみよう
ゴールまで進まなくてもいい
途中で投げ出しても構わない
面倒くさいところは飛ばしてもいい
とにかくやってみよう
重く考え込まず、まずは動いてみよう
散歩する感覚でやってみよう
きっと心が晴れ晴れするはずだよ
予定がない休日でもとりあえず決まった時間に起きる
予定がない休日でもとりあえず決まった時間に起きる
簡単なようで難しい生活習慣
せっかくの休日だからもう少し寝ていたい
でも、規則正しく起きるようにしてから身体の調子が良くなった
日中の身体のだるさがなくなってきた
5年前、布団から出れない自分から見るとだいぶ改善された。
精神的な疲れをとる
生活リズムを見直す
この2点に尽きるのかもしれない
