ぽろっぽの日記

人生、読書、健康、つれづれ。ー日々感じたことを言葉と写真で表現したいー

2020-09-10から1日間の記事一覧

睡眠の質を上げて、仕事のストレスの耐性をつける

今日は久々によく寝れたので、目覚めの良い朝を迎えられた。 こんなに気持ちよく寝れたのはいつぶりだろうか。 もう思い出すことが出来ないくらい眠りの浅い日が続いていた。 なぜ今日は気持ちよく寝れたのかを考えると、昨日は極限までに疲れていたからだ。…