ぽろっぽの日記

人生、読書、健康、つれづれ。ー日々感じたことを言葉と写真で表現したいー

2020-08-19から1日間の記事一覧

読書メモーpha『しないことリスト』ーゆっくり自分のペースでやっていこうー

世の中やらなきゃいけないことでありふれている。 人によってはやらなきゃいけないことがあるからこそ、日々の生活に張り合いを感じている人もいるかもしれない。しかし、やらなやきゃいけないことで日々の生活が窮屈になってしまっている人は結構多いのでは…

僕の頭痛解消方法

今日は眠りが浅かったせいか、朝から頭が重かった。むしろ頭全体がこっているような感覚だ。経験上、そういう時は頭の血のめぐりが悪いので、布団など横になっても効果がない。だから僕は次の二つの事をやるようにしている。 ・ラジオ体操 ・散歩(10~1…