2019-08-06から1日間の記事一覧

習慣化する効用について(習慣化できたもの、習慣化できなかったもの)

前回の記事では習慣化しようとしているものについて書いた。 great1-1geist.hatenablog.com 今回の記事では、その後習慣化できているもの、できなかったものについて書く。 ◆ラジオ体操 今もほぼ毎朝継続できている。 ラジオ体操の効果は絶大で、たった3分間…